【合肥长淮中医医院】脑溢血发作前，身体会发出的5个暗号！

【合肥长淮中医医院】脑溢血发作前，身体会发出一些暗号。注意这些暗号，及时采取措施，有助于降低脑溢血的风险。了解这些症状，关注身体健康，让生活更加美好。

脑出血俗称“脑溢血”，就是老百姓说的“中风”。中风分两种，一种是脑供血不足导致的“缺血性脑中风”，学名“脑梗死”；另一种是“出血性中风”，也就是今天要讲的“脑溢血”。

专家介绍，脑溢血通常是高血压没控制好导致的，长期的高血压导致小动脉硬化，硬化的血管破裂引起脑溢血。通俗地讲，人脑里有很多水管(也就是脑血管)，管内水压如果大大超过了水管能承受的范围，水管就会被撑破(血液从血管里溢出来了)，导致脑溢血。

他认为，脑溢血的表现跟出血位置和出血的量有关系。常见有以下5种表现：大部分都会表现为突发的头痛，很多时候还会伴随恶心呕吐，呕吐呈喷射状；突然面部或肢体麻木无力。出现面部、胳膊、手指的麻木或同时出现上肢或下肢的乏力，多为一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，手臂失去握力；多次出现饮水呛咳；突然出现眩晕、行走困难、站立不稳、抬脚费力、眼前蒙黑或者视物不清、看东西有重影，部分人群有耳鸣的表现；嗜睡，甚至昏迷。专家提醒说，除以上几种表现，言语不利、口角歪斜等症状也可是脑溢血信号，临床上单凭症状难以与脑梗死鉴别，需进一步借助影像学等检查手段。

脑溢血的诱因与风险因素有哪些？专家表示，高血压、动脉硬化、脑血管畸形等都是导致脑溢血的重要诱因。此外，长期吸烟、酗酒、过度劳累、情绪激动等也会增加脑溢血的风险。值得一提的是，气候变化也是一个重要的风险因素

特别是在季节更替的时候，气温变化明显，脑溢血的发病率明显增高。

脑溢血的诊断主要依靠CT或核磁共振等影像学检查。治疗方面，一般采取保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括药物治疗、控制血压和降低颅内压等。手术治疗则包括开颅手术和微创手术等。

在专家看来，脑溢血其实是可以预防的。首先是定期进行检查。如果本身患有高血压，那么更需定期进行检查，监测血压和血液的黏稠度。对于一些会引起脑溢血的疾病，比如高血脂症、糖尿病、冠心病等，需要及时进行治疗，控制好病情的发展。

其次是调整好情绪。负面情绪是导致脑溢血的一方面原因，调整好情绪对于脑溢血有预防作用。在生活中学会自我缓解压力，保持乐观向上的态度、遇到事情不要太过于激动、大悲大喜。

要避免过于劳累。不管是长期的体力劳动还是脑力劳动，都可能导致脑溢血。过于劳累会导致内分泌失调，血液流通变快、血压的黏稠度增高，从而引起脑溢血。

接下来还要戒烟戒酒。戒烟、戒酒也可以起到预防脑溢血的作用。香烟和酒中的物质会导致血管出现收缩，让心跳变快，血压升高，同时还会引起动脉硬化。尤其是患有高血压、冠心病的患者，更加要戒烟、戒酒。

另外，要养成定时排便的好习惯。养成定时排便的好习惯有助于防止便秘的发生，起到预防脑溢血的效果。最好缩短排便耗时，不要边排便边看手机。

最后是适当地进行体育锻炼。适当的有氧运动，可增强心肺功能，从而预防脑溢血，运动持续时间推荐是20~60分钟(根据耐力选择，以运动后次日不疲惫为准)，每周进行3~4次运动锻炼。