惊！久坐竟成肾脏“隐形杀手”，原因在此！

久坐伤肾主要是因为长时间保持坐姿会对肾脏的血液循环、代谢功能等产生不良影响

影响血液循环

肾脏供血量减少：久坐会阻碍身体的血液循环，使得肾脏部位的供血量减少，导致肾脏无法充分发挥正常功能

进而危害身体的健康。人体腹腔在久坐时承受巨大压力，腹腔和下身的血液循环也会受到阻碍，人的整个气血

运行都会受到牵连。

肾脏受挤压：久坐时腹腔压力增高，肾脏受到挤压，影响气血运行，久而久之可能形成疾病。

影响新陈代谢

毒素排出减慢：久坐可能导致新陈代谢减缓，肾脏部位的毒素无法及时排出从而诱发疾病长期坐着不动，体内

的代谢产物和毒素排出速度减慢，长期蓄积在体内会加重肾脏的负担。

细菌滋生：久坐容易使会阴部细菌滋生，引起尿路感染，细菌上行可能影响肾脏。特别是女性患者如果久坐、

憋尿，会引发肾盂肾炎等肾脏疾病，如果不能得到及时治疗，就会影响肾脏。

中医理论依据

经络气血不畅：中医认为肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，

从而引发肾功能异常。

伤肉累及肾：中医有“久坐伤肉”的说法，这里的“肉”指肌肉。而肾主骨，久坐伤肉也会累及肾，从而伤肾。

从现代医学角度看，长时间坐着会导致腰部肌肉紧张，影响腰部的血液循环，从而影响肾脏的功能。