春季支气管扩张易发作，这些注意事项你都知道吗？

春季支气管扩张易发作，以下是一些需要知道的注意事项：

生活习惯

注意保暖：春季气温变化大，早晚温差明显，要根据天气及时增减衣物，避免着凉感冒。选择

透气性好的纯棉贴身衣物，保证皮肤干爽舒适。

保持空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌和病毒滋生。但在风沙大或空气

污染严重时，减少开窗时间，可使用空气净化器。

避免前往人群密集处：春季是传染病高发季，应尽量避免去商场、超市、电影院等人群密集、

空气不流通的场所。若必须外出，佩戴好口罩。

饮食方面

饮食清淡：春季饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以防燥伤津液，加重咳嗽、咳痰

症状。可多吃梨、百合、银耳、萝卜、荸荠等润肺止咳、清热化痰的食物。

避免食用发物：尽量不食用羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、公鸡肉、荔枝等温热性食物，以及鱼、

虾、蟹等海产品，这些食物可能诱发或加重病情。

保证营养均衡：适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，增强机体免疫力。可多吃瘦肉、鱼

类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。

运动锻炼

适度运动：适当增加户外活动，如踏青、野餐、赏花等，但要注意运动强度和时间，避免过度

劳累。可选择散步、太极拳、八段锦等温和的运动方式，每周运动3 - 5次，每次30分钟左右。

做好运动防护：运动前做好热身准备，避免突然剧烈运动导致身体不适。运动过程中注意保暖，

防止出汗后吹风着凉。

情绪调节

保持心情愉悦：春季易使人产生烦躁、焦虑等情绪，而不良情绪可能影响病情。患者要学会调

节情绪，可通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。

治疗与监测

积极配合治疗：严格按照医生嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药。如果咳嗽、咳痰、咯血

等症状加重，或出现发热、呼吸困难等异常情况，应及时就医。

定期复查：定期到医院复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

穴位按摩：可配合穴位按摩，选择孔最、肺俞、膻中穴以益气养阴、宣肺止咳。用拇指或食指指

腹，置于穴位处按揉，力度适中，每个穴位按揉150 - 200次，每日两三次。