合肥长淮中医医院呼吸科医生从不做的5件事，第一条你可能天天在做

在追求健康的路上，有些日常行为正悄悄损害我们的呼吸系统，而呼吸科医生绝对不会做这些事，第一件你或许

每天都在经历。

一、在污染环境中久留

很多人因工作或生活，天天暴露在马路边等污染环境中。但呼吸科医生不会让自己长时间处于这样的环境。马路

边汽车尾气含一氧化碳、氮氧化物等大量有害物质，会刺激呼吸道，长期可致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。我们

应尽量避免久留，必要时戴口罩，多关注空气质量。

二、过度装修

如今装修追求豪华，却不知过度装修会带来健康隐患。装修材料含甲醛、苯等有害物质，长期吸入会损害呼吸道

和肺部。呼吸科医生装修会选环保材料，简化风格，装修后充分通风再入住。

三、吸烟

吸烟是呼吸系统疾病的主要诱因，香烟中的尼古丁、焦油等危害极大。吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发多种疾病。

呼吸科医生不仅自己不吸烟，还会劝他人戒烟，因为戒烟对恢复肺功能有益。

四、忽视通风

很多人尤其是冬季为保暖紧闭门窗，导致室内空气污浊。呼吸科医生重视通风，常开窗让新鲜空气进入。空气不

流通会使二氧化碳升高、氧气降低，还易滋生细菌，引发呼吸道感染。我们应每天开窗通风2 - 3次，每次不少于

30分钟。

五、滥用抗生素

不少人一有咳嗽、感冒就自行用抗生素，而呼吸科医生不会滥用。抗生素只对细菌感染有效，滥用会导致细菌耐

药、破坏正常菌群。出现呼吸道症状应及时就医，遵医嘱用药。

改变这些不良习惯，才能保护好呼吸系统，拥有健康身体。