【症状】糖尿病人不想截肢，四件小事是铁律！好处自己知道

　　糖尿病足是糖尿病比较典型的一种并发症，假如糖尿病患者感觉到脚干并且发痒的话，其实很大可能是糖尿病足的发作前兆。糖尿病足在患者们嘴里还有一个名称，叫做烂脚。其出现的原因是因为血管出现栓塞，继而导致了末端神经发生病变的情况。那么我们应该如何发现“烂脚”前的信号?

　　识破糖尿病足的前兆：

　　糖尿病足预兆一：阶段性跛脚

　　突然出现一段时间的跛脚情况是因为人体供血不足导致的，通常表现为下肢无力，麻木等，如果得到一定时间的休息，又能够有所缓解。

　　糖尿病足预兆二：四肢异常

　　经常会出现手脚发麻的情况，甚至还有烧疼感。如果严重的话，还会出现四肢失去触感的情况。

　　糖尿病足预兆三：足下垂时颜色异常

　　当脚部下垂时，如果皮肤呈现出紫红色，再将下腿部分抬高1分钟左右，发现脚背明显变得惨白的话，就是预兆之一。

　　糖尿病足预兆四：夜晚疼痛

　　四肢特别是下肢部分因为缺血而引发疼痛，对心脏的输血量下降，夜间出现疼痛感加重的情况。

　　糖尿病足预兆五：皮肤惨白

　　因为营养不良的情况导致皮肤变得干燥，没有汗液分泌。失去弹性变得苍白而薄。

　　那么糖友如何预防糖尿病并发症呢?

　　◆用温水洗脚

　　糖友们应该每日使用温水进行洗脚，洗干净脚之后一定要及时擦干水分，然后涂上一些保湿品。水温一定要跟人体温度相近，在洗脚之前，要用手试探下水的温度，不需要太高温度，一点温热就行。洗脚时间不用太长，10分钟就可。假如是脚部有皮肤破损的情况，则千万不要洗脚。

　　◆预防真菌感染

　　如果足部所处的环境过于潮湿，则会引发真菌问题。以防足部真菌感染的情况出现，就要在运动鞋中喷入一些咪康挫的药剂。假如是有脚汗多的朋友则可以在每日温水洗脚的时候，在水中添加一些醋，预防真菌感染。

　　◆多观察脚部

　　糖尿病患一定记得每天要检查几次脚部肌肤情况，预防自己的脚部出现异常情况或者破损而没能及时发现就医。大部分老年人群体弯腰困难，则需要家人的帮助，帮忙看看脚底。实在是没有家人陪护，则就拿一面镜子，对着镜子自我检查。

　　◆鞋子一定要合适

　　糖尿病患者朋友们尽量避免穿尖头鞋，透气合脚的鞋子更合适，建议穿粘扣的鞋子，可以避免掉鞋带的问题。为了避免脚部出现外部损伤，患者朋友们尽量不要穿裸露足部肌肤的鞋子，比如凉鞋等，并且在穿鞋以前，要记得倒一倒鞋子，以防鞋子中出现的沙石一类外来物，伤害到脚部。

【专家推荐】