长淮骨科治疗腰肌劳损，应该多走走还躺着好？

　　腰肌劳损多走走还是躺着好，需要我们根据自己病情发展决定。急性发作期常引起重视患者进行剧烈疼痛、活动能力受限，此时躺着更好，有助于缓解疼痛，避免加重腰肌损伤;腰肌劳损症状得到缓解期长时间躺着可能会直接导致腰肌萎缩，此时可适当走动，但也应避免产生过多活动。

　　对于腰肌劳损患者，可在医生指导下外用氟比洛芬巴布剂、伤口湿止痛膏等药物，或口服氯唑沙宗片等药物，或使用利多卡因、曲安奈德等药物封闭治疗。 治疗期间，建议患者卧床休息，最好躺在硬床上，以提供支撑，适当按摩肌肉也有助于防止肌肉萎缩。

　　在疼痛等症状恢复良好的情况下，患者可逐渐进行正常的活动，也应适度、适度，避免长期行走、久坐、负重活动，避免加重腰肌的紧张，因此，不能说多走路有利于腰肌的紧张。

　　此外，中医针灸按摩对缓解腰肌劳损带来的疼痛也有很好的效果。同时建议患者佩戴护腰，保持腰部温暖，减少肌肉刺激。还可以在康复医生或专业人士的指导下，训练腰腹部的肌肉，增加肌肉的耐力，保护腰椎。

　　合肥长淮中医温馨提示：身体不适应该在专业人士的指导下进行恢复训练。