合肥长淮医院腰椎盘突出会诊中心

　　游泳对腰椎盘突出有的好处，在游泳时，腰椎盘突出所受到的冲击力相对较小，在程度上有助于帮助腰椎盘突出的缓解，还可起到锻炼腰背肌肉、协调身体平衡的作用。但对脊髓型腰椎盘突出而言，游泳并不能起到治疗作用，建议患者在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。

　　1、锻炼腰背肌肉：脊髓型腰椎盘突出的患者可在游泳时，锻炼腰背肌肉，如多做小燕飞、五点支撑等腰背肌肉的锻炼，有利于促进血液循环，对颈椎部位肌肉的按摩，能够起到舒缓肌肉紧张的作用，在程度上有利于缓解腰椎盘突出的症状;

　　2、锻炼颈肩肌肉：游泳时，在水的浮力作用下，腰椎盘突出所受到的冲击力相对较小，在程度上有助于锻炼颈肩肌肉，可以放松颈部肌肉，改善颈椎肌肉的血液循环，有利于缓解腰椎盘突出患者颈肩部疼痛、僵硬等不适症状;

　　腰椎盘突出患者不可以吃的东西主要包括辛辣刺激性食物、生冷食物、油腻食物、高糖食物、坚硬食物等，容易导致颈椎局部疼痛、僵硬、肿胀等症状加重，甚至可引起病理性颈椎骨折、脱位，需及时就诊进行治疗。

　　1、辛辣刺激性食物：比如辣椒、花椒、胡椒等，易对局部造成刺激，引起血管扩张，加重炎性渗出，使颈椎局部疼痛、肿胀症状加重。尤其是神经根型腰椎盘突出患者，有时症状较重，而此类患者如果吃辛辣刺激性食物，可能会使症状加重;

　　2、生冷食物：比如冰激凌、冷冻水果等，由于腰椎盘突出患者可能存在颈椎疼痛、僵硬、麻木等症状，如果吃了上述食物，可能会加重不适症状;

　　3、油腻食物：比如肥肉、奶油等，因为腰椎盘突出患者常伴有颈椎酸痛、肿胀、活动受限的症状，而此类患者如果吃了上述食物，容易导致局部皮肤油脂分泌增多，还可能加重颈椎酸痛、僵硬等症状;

　　腰椎盘突出可能会导致患者出现眼部症状，如视物模糊、视力下降、眼部疼痛、眼部活动受限、瞳孔改变等。建议患者及时进行治疗，以免病情加重，影响正常生活。

　　1、视物模糊：腰椎盘突出可能会导致患者的颈椎间盘突出，进而刺激、压迫到交感神经，导致交感神经兴奋，从而使患者出现视物模糊的症状，并且患者一侧或双侧眼睛的瞳孔可能会出现散大的症状。

　　2、视力下降：腰椎盘突出可能会导致患者的颈椎间盘突出，进而可能会导致患者的脑脊液循环受阻，从而导致患者出现视力下降的症状。

　　3、眼部疼痛：由于颈椎可能会导致交感神经受到刺激、压迫，从而使患者眼眶部出现疼痛的症状，部分患者可能会出现眼眶疼痛的症状。