合肥长淮中医院腰椎盘突出专科

　　腰椎盘突出患者不能睡高度合适的枕头，否则容易引起颈椎曲度的改变，可能会加重腰椎盘突出的临床症状，如头痛、肢体麻木、恶心，甚至呕吐等。一般建议腰椎盘突出患者睡的枕头高度以7-10厘米为宜，并且应选择软硬适中的枕头。

　　1、高度合适：睡觉时不能过高，也不能过低，过高的枕头容易导致颈椎生理曲度发生改变，从而影响颈椎的血液循环，加重腰椎盘突出的临床症状，而过低的枕头容易导致颈椎后方肌肉紧张、痉挛，也会加重腰椎盘突出的临床症状。所以，建议腰椎盘突出患者睡合适高度的枕头，能够对颈部起到保护作用，避免腰椎盘突出加重;

　　腰椎盘突出可能会引起头痛，但头痛也可能是由于精神紧张、高血压、脑卒中、偏头痛等引起。当出现不适症状时，建议前往医院就诊，在医生帮助下明确病因，以便对症治疗。

　　1、腰椎盘突出：由于颈椎退行性病变，导致椎体边缘骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，如果压迫神经根，刺激交感神经，当刺激头部血管时，会引起头痛，出现颈部疼痛、上肢疼痛、麻木、无力等，一般头痛较为轻微，还可伴有上肢麻木、颈背部僵硬等症状。这时可以使用非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片等改善症状，同时注意避免颈部过度劳累，可以做颈部牵引等治疗;

　　2、精神紧张：如果长期处于精神紧张的状态，可能会诱发植物神经紊乱，出现头晕、头痛、胸闷、气短、失眠等症状，建议放松心情，调整心态，可以适当做感兴趣的事情，转移注意力，能够缓解头痛的症状;

　　腰椎盘突出犯了通常可以刮痧，刮痧具有活血化瘀、祛风除湿、消肿止痛的功效，腰椎盘突出在中医中分为颈型腰椎盘突出、椎动脉型腰椎盘突出、交感神经型腰椎盘突出、脊髓型腰椎盘突出等，建议患者在医生指导下进行治疗。

　　1、颈型腰椎盘突出：颈部肌肉僵硬、紧张、疼痛，颈椎生理曲度出现明显异常，局部肌肉出现紧张、痉挛，可以通过刮痧缓解肌肉痉挛，改善颈部血液循环，从而缓解颈部疼痛，对于颈型腰椎盘突出的症状有较好的缓解作用;

　　2、椎动脉型腰椎盘突出：颈部肌肉发生痉挛、紧张，导致椎动脉受到压迫，从而引起头晕、恶心、呕吐，甚至晕厥等症状，此时刮痧通常作用不大，还需要配合针灸、按摩，以及遵医嘱使用颈复康颗粒等药物，才能缓解相关症状;