【合肥长淮中医医院】类风湿患者，春天怎么过？

【合肥长淮中医医院】提醒，类风湿患者迎来春天，应注重保健。春天气候多变，患者需注意保暖，避免受凉。饮食宜清淡，多摄入富含营养的食物，增强免疫力。适当锻炼，保持关节灵活。同时，定期复诊，遵医嘱调整治疗方案，确保病情稳定。

一换季，您的关节是不是就疼痛加重了？今天给大家重点强调4点，一定要十分警惕，做好了万事无忧。

第一，注意防寒保暖，春季多风，关节疼痛主要是风寒湿邪外袭进入四肢关节所导致的，所以我们要避风寒，关节保暖很重要，尽量的少接触凉水。

第二，稳定期适当的运动，关节康复锻炼很重要，在急性期关节肿胀明显，最好的减少运动，卧床休息。

第三，合理清淡的饮食，春季的饮食尽量的以平补为原则，重要的是养肝补脾，大家可以选择谷物类食物，比如燕麦、高粱、南瓜等，还可以适当的进食新鲜蔬菜和鱼肉类食物。

第四，要保持睡眠，睡眠对肝脏有很好的养护作用，合理的充足的睡眠呢，能使肝脏得以休养，肝气充足，不容易出现风寒而受损，有助于提高免疫力，避免流感、上呼吸道感染等引起感染性的疾病。