合肥长淮中医医院哮喘患者如何应对季节变化？

季节变化会对哮喘患者产生不同程度的影响，以下是哮喘患者应对不同季节变化的建议：

春季

减少过敏原接触：春季花粉、柳絮等过敏原增多，哮喘患者应尽量避免在花粉浓度高的时段（如早晨5 - 10点）

外出。若必须外出，需佩戴口罩、护目镜，回家后及时洗脸、漱口、更换衣物。同时，关闭门窗，使用空气净

化器和有过滤功能的空调，以减少室内过敏原。

预防呼吸道感染：春季气温多变，容易引发呼吸道感染，而感染是哮喘发作的常见诱因之一。患者要根据天气

变化及时增减衣物，避免受凉。可以接种流感疫苗，降低感染风险。

调整用药：在医生的指导下，提前1 - 2周适当增加抗过敏药物（如孟鲁司特）或低剂量吸入激素（如布地奈德

）的使用，以预防哮喘发作。

夏季

避免冷热刺激：夏季室内外温差大，从炎热的室外进入空调房间时，应先在阴凉处过渡一下，避免突然的温度

变化刺激呼吸道。空调温度不宜设置过低，一般保持在26 - 28℃为宜，同时要定期清洗空调滤网，防止霉菌和

灰尘滋生。

注意饮食：夏季人们喜欢吃冷饮，但哮喘患者应避免食用过多生冷食物，以免刺激气道，诱发哮喘。此外，要

注意饮食卫生，避免食用变质食物导致胃肠道感染，进而影响呼吸道。

适度运动：夏季可选择在清晨或傍晚较凉爽的时候进行适度运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。运

动前可在医生指导下吸入短效β₂受体激动剂（SABA），如沙丁胺醇，以预防运动诱发的哮喘发作。

秋季

避免过敏原：秋季常见的过敏原包括花粉、霉菌孢子和灰尘螨等。患者要定期清洁家居环境，减少室内过敏原

的存在。对于已知的过敏原，可使用鼻用喷雾或者口服抗过敏药物。

注意保暖：秋季天气多变，温差较大，患者要根据天气情况及时增减衣物，避免受凉。在寒冷的天气里，使用

围巾或口罩遮住口鼻，减少直接吸入寒冷空气的刺激。

增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力。多摄入富含维生素和矿

物质的食物，如新鲜蔬果，以增强免疫力，减少过敏反应的发生。

定期监测病情：定期进行肺功能检查，在医生的指导下调整用药方案，以适应季节和环境的变化。随身携带哮

喘吸入器，确保急需时能够快速使用。

冬季

做好保暖：冬季气温低，冷空气是诱发哮喘发作的重要因素。患者外出时要注意头部、颈部、口鼻的保暖，佩

戴帽子、围巾、口罩等。室内要保持适宜的温度和湿度，可使用加湿器，但要注意定期清洗，防止滋生细菌。

预防感染：冬季是呼吸道感染的高发季节，患者要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免去人群密集的场所。如果

必须前往，最好佩戴口罩。

坚持用药：严格按照医生的建议使用哮喘控制药物和急救药物，不要随意停药或自行增减剂量。如果病情有变

化，及时与医生沟通，调整治疗方案。

全年通用措施

记录哮喘日记：记录每天的症状、用药情况、生活环境（如天气、过敏原接触等），有助于医生了解病情变化

，调整治疗方案。

制定哮喘行动计划：与医生共同制定个性化的哮喘行动计划，明确在不同症状下应采取的措施，如何时增加药

物剂量、何时就医等。

心理调节：季节变化可能会给患者带来心理压力，而焦虑、紧张等情绪也可能诱发哮喘发作。患者要保持积极

乐观的心态，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力。