春季花粉高发，哮喘患者不可忽视的应对要点！

春季花粉易诱发哮喘，患者可从以下几方面应对：

提前预防

预防性药物治疗：在花粉季节开始前至少2 - 4周，遵医嘱开始预防性用药。过敏性哮喘患者

可使用含有吸入式糖皮质激素的药物，降低花粉引起的鼻子和气管的炎症，减少症状发生和

严重程度。一般用到花粉季节过后，根据症状再考虑停用还是减量。

避免接触过敏原

关注花粉信息：关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，在花粉浓度较高的日子，尽量减少

户外活动。

做好外出防护：若外出，需佩戴N95口罩和护目镜，回家后及时脱掉外衣，清洗鼻腔，以减

少花粉在身上和鼻腔的残留。

改善室内环境：在家里尽量关闭门窗，使用高效的空气过滤器来降低室内花粉浓度。

发病治疗

规范用药：发病后应积极进行抗过敏、止喘等药物治疗。规范使用吸入性糖皮质激素及时使

用急救药物：哮喘患者一定要随身携带含有吸入的沙丁胺醇或福莫特罗等急救药物在症状发

作时及时使用，避免出现严重发作。

日常管理

健康生活方式

合理饮食：饮食应清淡且富有营养，多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，避免食用辛辣、油腻

、刺激性食物以及已知的过敏食物。

适度运动：可选择游泳、散步等运动，增强体质，但要避免在花粉浓度高时运动，运动前做好热

身，运动中注意身体反应。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以维持身体良好的免疫状态。

病情监测：做好峰流速监测，如果日变异率＞20%，提示哮喘控制不佳，有急性发作的可能，需

在医生指导下及时调整吸入药物剂量。

定期复诊：定期到医院复诊，让医生了解病情控制情况，及时调整治疗方案。

及时就医

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因并遵医嘱进行规范治疗。若常规措施无法

缓解症状，可进行过敏原检测，必要时在医生指导下进行脱敏治疗，脱敏治疗需持续3 - 5年，部

分患者有望实现“脱敏”。