合肥长淮中医医院哮喘夏日：从生活点滴守护呼吸健康

夏季，对于哮喘患者来说，是一场与疾病的特殊较量。以下这些夏季注意事项，能帮助

哮喘患者更好地守护自己的呼吸健康。

生活环境的管理至关重要。由于夏季天气潮湿，霉菌、尘螨容易滋生，而这些都是诱发

哮喘的常见过敏原。因此，要保持室内干燥，可使用除湿机将室内湿度控制在40% - 50%

。经常用稀释过的漂白粉溶液擦拭厨房、浴室等潮湿区域，擦拭后用清水洗净。定期清洗

床上用品、窗帘等，至少每2周烫洗一次，难以洗涤的物品要定期拿到太阳下曝晒和拍打。

在空调使用上，要遵循适度原则。空调能带来凉爽，但使用不当会加重哮喘症状。开启空

调前要确保滤网清洁，使用过程中要注意室内空气的流通，可适当开窗通风。不要长时间

待在空调房里，要定时到室外呼吸新鲜空气。同时，注意保暖，可在空调房内备一件薄外套。

饮食方面，要避免食用可能诱发过敏的食物。海鲜、芒果、牛奶等食物容易引起过敏反应，

哮喘患者应谨慎食用。饮食宜清淡，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以增强

身体免疫力。此外，要多喝水，保持呼吸道湿润。

情绪的稳定对哮喘患者也很关键。夏季天气炎热，人容易烦躁、焦虑，而这些不良情绪可能

会诱发哮喘发作。患者要学会调节自己的情绪，保持乐观、平和的心态。可以通过听音乐、

阅读等方式放松心情。

最后，哮喘患者要严格按照医生的嘱咐用药，不要自行停药或减药。定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。只有从生活的点滴做起，才能有效预防哮喘发作，享受一个健康的夏季。