冬季哮喘高发 如何预防

　　冬季是哮喘的高发期，儿童更为严重。据了解，哮喘患儿每到冬季复发率高达60%以上，不仅使患者身心痛苦，严重时可危及生命。防止哮喘复发，要从细节入手。冬季冷空气的刺激会诱发哮喘，哮喘病人要注意多保暖，特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧。

　　科学调整饮食 饮食应既清淡又富有营养，哮喘患者应尽量找出自己的过敏源并加以避免。少吃辛辣油腻的食品。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。患者最好戒烟，还要注意不能过量饮酒。

　　要注意开窗通风 保持室内空气新鲜，家里不要饲养猫、狗、鸟等宠物;家具力求简单洁净，少用挂毯、地毯之类，尽量用新棉花制作的被子和床垫，避免使用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕芯。

　　适当锻炼 哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。近三十年来，哮喘的发病率明显增加，与之对应，儿童和成人的体力活动明显减少，体力活动的减少与哮喘的流行程度是一致的。

　　同时家长应做好有过敏史或者哮喘遗传家族史的儿童哮喘病的预防工作，冬季患感冒的儿童较多，一些孩子的哮喘病症状很容易被误诊或忽视，如果孩子有明显的咳嗽发作或长期咳嗽，应引起家长特别注意。