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【症状】别让糖尿病吃掉你的脚,警惕糖足的这7个早期信号

文章来源:合肥长淮中医医院

   

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  一半糖友有糖足风险

  权威数据显示,糖尿病患者一生中发生糖尿病足的风险超过50%,全世界每20秒就有一位糖尿病人因此而失去自己的脚。然而,许多糖尿病人往往只注意血糖的控制,对糖尿病足的严重性认识不足,不少糖友都是糖尿病足发生了溃疡才发现,结果延误了治疗。其实,足部出现一些看似普通的变化,很可能就是糖尿病足向我们发出的病变早期信号。

  7个早信号

  1、足部感觉减退

  足部皮肤感觉减退,是糖尿病周围神经病变的典型症状。这些糖友会感觉双脚麻木,像套着纸袋一样。踩地像踩在棉被上,走路不稳,深一脚浅一脚,这说明足部皮肤深浅感觉减退,一定要引起足够重视。

  2、腿肚子抽筋

  许多糖尿病人平常走一段路,就会发生腿肚子抽筋的现象,休息一会又会好转。这是糖尿病患者合并了严重下肢动脉硬化闭塞症,整个下肢到脚的供血严重缺乏的表现。所以糖友如果经常出现腿抽筋,就一定要注意,它很可能是足部病变的一个早期信号。

  3、小腿逐渐变细

  发现小腿逐渐变细,双脚逐渐扁、瘦,应该注意是否合并了下肢动脉硬化闭塞症。因为小腿、脚是靠动脉供血,营养,如果肌肉缺乏营养供给,就会表现为小腿逐渐变细,预示着糖尿病足的发生。

  4、足部皮肤变色

  当足部皮肤颜色变暗、出现色素沉着或看起来有些青紫,这些都提示下肢血管状态不好,很可能下肢血管发生病变,足部供血不好,最终将导致糖尿病足的发生。

  5、足部莫名疼痛

  在糖尿病足早期症状中,足部疼痛也是常见的症状之一。当足部莫名发生刺痛、凉痛、灼痛等症状时,尤其在夜间症状加重时,都预示着糖尿病人足部营养不良和糖尿病足即将发生。

  6、趾甲变厚脱屑

  糖尿病患者因神经、血管病变,足部会出现趾甲变厚,干燥脱屑,脚垫,水泡,裂口等状况。糖友管家提醒,糖尿病人如果一旦出现上述情况,一定要及时到医院就诊,防止糖足发生。

  7、下肢间歇性跛行

  间歇性跛行是极容易被糖尿病患者忽视的,通常误以为是关节炎或骨质疏松症。很多糖友平常不走路不痛,走上一段距离就会感到腿脚疼痛,休息后缓解,再走又痛,如此反复。跛行距离越短,预示着下肢血管状态越差,离糖尿病足也就越近。

  六类人易患糖足1.有溃疡、穿透性足底溃疡和截肢病史的患者。

  2.间歇性跛行者。

  3.足部畸形、包括受压点胶质层增厚、爪样趾、平足。

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  4.温度辨别、疼痛或震动感消失者。

  5.有周围血管病变者。

  6、有其他糖尿病并发症的糖尿病患者。

  预防糖足的方法

  1、遵医嘱用药,控制好血糖,防治并发症;

  2、多吃蔬菜水果,吃杂粮主食,补充优质蛋白质;

  3、戒烟限酒,不吸二手烟;

  4、经常有氧运动提高抵抗力;

  5、穿宽松合适的鞋袜,袜子是棉袜为好;

  6、出现溃疡早治疗,经常检查脚有无异常;

  7、不要光脚出去工作、劳动;

  8、适当补充维生素;

  9、减肥。

  糖尿病是一种全身性疾病,所以要从日常进行预防,如果一个部位出现并发症,要关注其他部位并发症风险,特别是下肢!

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