合肥长淮中医医院如何预防痛风石的出现？

预防痛风石的出现需要综合多方面措施，主要从控制尿酸水平、调整生活方式、定期检查等

控制尿酸水平

药物治疗：在医生指导下使用降尿酸药物，目前市面上主要有两类降低尿酸的药物，一类如苯溴

马隆促进尿酸排泄，另一类如别嘌醇和非布司他抑制尿酸合成。研究表明，将血尿酸控制在300

μmol/L以下有助于预防痛风石的形成。此外，也可适当口服小苏打，防止痛风结石。

碱化尿液：通过口服碳酸氢钠片等方式帮助碱化尿液，可以增加尿酸的溶解度，从而促进其排泄。

调整生活方式

饮食控制：

远离高嘌呤食物：减少动物内脏、牛羊肉类、鱼虾、豌豆、贝壳海鲜、干豆、浓肉汤等高嘌呤食

物的摄入，尤其是患有痛风的患者，尽量少吃或不吃这些食物，从而减少嘌呤进入体内。

保证低蛋白饮食：控制蛋白质的摄入量，每天的饮食要限制对鱼类、豆类食物的摄入。痛风患者

按每公斤体重摄取0.4 - 0.5克蛋白质作为标准，每日蛋白质总量应控制在40克左右。

限制刺激性饮品：严格控制对烟酒、咖啡和茶的摄入，大量的医学数据表明，酒精、咖啡等刺激

性饮料的摄入，可以诱发痛风，并且导致患者的病情更加严重。同时，也要限制甜饮料的摄入，

因为它们会增加尿酸的产生和排泄难度。

增加低嘌呤食物摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包等低嘌呤食物，还可多吃碱性食物，如白

菜、芹菜、花菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、西红柿、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、

梨、杏、栗、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄、咸梅、酿造醋、海藻等；宜多喝蔬菜汁、水果汁。

保持适当体重：肥胖会导致尿酸的产生增加和排泄减少，从而增加痛风的风险。因此，应通过合

理的饮食和运动来控制体重。

大量饮水：增加每日饮水量可以帮助稀释体内的尿酸浓度，并促进尿酸通过尿液排出体外。推荐

痛风病患者每日饮水量应大于2升，以白开水为主，避免饮用果汁和含酒精饮品，因为后者可能

会加重病情。

定期检查与监测

定期体检：定期到医院进行复查，监测血尿酸、C反应蛋白、肾功能等指标是否正常，并且要注

意预防和控制动脉硬化等疾病的发生。

早期发现干预：痛风者可通过CT、B超、磁共振来早期发现痛风石，以便及早进行干预。