太阳在南半球时，阳气就弱，冠心病更易发作，给您4条养心建议

冬至以后就开始数九，天气就越来越冷。按古气象学的说法，这就是外界的阳气越来越弱了，那么这些阳气藏到哪里去了呢?我告诉大家他藏到“地下“去了。那这是古人的推测，现在可不能这么理解，现在理解是太阳跑到南半球去了，对古人来说跑南半球就是藏地下去了。

人体有五脏六腑，心肝脾肺肾为五脏。心肝脾肺肾和五行对应的。心属于火通于夏气，为阳中之太阳。通过五行把人体五脏和自然界的四气联系起来了。心属火，那么水可以克火，夏天属于火，冬天属于水，所以冬天的天气就是克心的，冠心病在冬天容易发作就是这个道理。

养好阳气就是养心，在人的心阳被自然界寒气克制的时候，我们就要做好心脏和血管的保护。让心阳充足不被损伤，那么心血管疾病就不容易发作。

太阳走远了，冬天怎么护心阳，我给大家4条小建议：

第一种方法是温胃气。要让胃保持常温。北方地区家里取暖，屋里比较干燥，有的时候容易上火，但吃东西的时候也不能太寒凉。生病的人冬天不要喝冷饮。

第二种方法是降胃气。也就是说要让大便保持通畅，通畅，通畅，重要的事情说三遍。比方说可以在蔬菜匮乏的情况下增加萝卜白菜等这些能增加排便的食物。我们也可以按摩腹部，以双手重叠从脐周开始，顺时针由内到外按摩。

第三种方法是护心气。心气不太容易养护的，因为心气的任务太多了。比方说，在你苦思冥想的时候，就消耗心气了，生气的时候就消耗心气了，熬夜的时候就消耗心气了。在你吃素的时候心气就不足了。

第四种方法是御寒气。这个比较容易理解，青年人他会为了漂亮而美丽冻人，老年朋友一般不会。可是这寒气挺贼的，他会偷偷的去侵犯您，那它从哪些地方侵犯您呢?有这么几个重要的地方：后脖子，面部，背部，四肢。冬天寒冷外出的时候，就要注意这几个部位的保护和御寒。