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冠心病患者的生活调养应该注意什么?

文章来源:合肥长淮中医医院

   

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冠心病是常见的心血管疾病之一。冠心病患者除按医嘱服药外,还需注意生活调理。冠心病患者在日常调理中应注意哪些方面?



老年人冠心病患者的自我调节

1、合理膳食

少食多餐应提倡平衡膳食,适当增加水果和蔬菜的摄入量,减少动物油、糖、黄油和高脂肪食品的摄入。防止因引起的血管内腔堵塞血流缓慢血栓形成。

2、适当按需进补

部分体质虚弱、重病康复的冠心病患者,可选择党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药来进补。

3、戒烟

许多人喜欢抽烟,认为吸烟可以帮助我们缓解压力。但事实上,吸烟会对我们的健康造成很大的危害。根据调查统计,经常吸烟的人比不吸烟的人更容易患肺癌。另外,吸烟的危害不仅是这个,而且会增加我们患冠心病的风险,增加冠心病的发病率。因此,如果发现自己患有冠心病,一定要注意,及时戒烟,以防身体出现更大的异常。



4、注意防寒保暖

冠心病患者在秋冬季节应随时注意天气变化,并及时添加衣物。外出时,最好戴上口罩,避免在风中行走。在室内时,避免过多打开门窗,防止冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗塞。当室内空气需要改变时,可以打开门窗缝,让一点新鲜空气进来,但室内温度不会一下子降得太低。

5、避免晨练

因为早晨经常是心脏病事件的高峰,特别是在寒冷的天气,温度较低,交感神经活动较高,容易导致心律失常和猝死,也可能导致心绞痛发作或由冠状动脉痉挛引起的心肌梗塞。

倡导下午或晚上坚持体育锻炼,如户外散步,太极拳,气功等及其他有氧运动比较好,不要进行剧烈活动。



6、保持乐观的心态

中老年冠心病患者容易心烦意乱。当它们受到刺激时,就会诱发冠心病的发作。因此,要保持乐观的心态,以平和的心态面对一切,做有规律的日常生活,早睡早起,这样可以促进疾病的康复,培养更多的兴趣爱好,和朋友聊天,下棋和养花来转移注意力。

7、治疗基础心脏病

冠心病、高血压、糖尿病、高脂高粘度和动脉硬化是心肌梗死的根本原因。应及时治疗,注意动态变化,坚持服用阿司匹林,可将心肌梗死发生率降低23%。


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