房颤多半和这4种病有关，远离房颤做好4点

房颤是心房颤动的简称，这是生活中非常常见的一类现象，大多数房颤都是心脏问题导致的，事实上心脏病包含的疾病种类是比较广的，房颤是很多疾病都会导致出现的症状，我们今天将要讨论的就是和房颤有关的这些疾病，同时也给与大家一些预防房颤发生的建议。

房颤主要发生在这些心血管疾病中

一、冠心病

近年来，冠心病的发病率越来越高，特别是在一些发达国家，心房颤动的发生基本上是由冠心病引起的，尤其是老年人。虽然心房颤动主要是由冠心病引起的，但冠心病的主要症状确并不是心房颤动，急性心肌梗死患者发生房颤的概率在15%以内。

二、心肌疾病

各种类型的心肌疾病都可引起心房颤动，虽然它在成人中较为常见，但儿童也存在，通常患有原发性充血性心肌病的患者，心房颤动的心肌病的概率约为10%~50%。

三、风湿性心脏瓣膜病

风湿性心脏瓣膜病是房颤的常见原因，尤其是二尖瓣狭窄和不完全闭合的患者。一般为房颤。这些病人大多是女性，通常是中年人。风湿性心脏瓣膜相关的房颤症状与左心房增大、心房压增高密切相关，可导致不同部位心房肌不应期的差异，进而导致房颤。

四、高血压性心脏病

高血压还会导致心脑血管疾病，进而导致心脏病。这类患者发生心房颤动的概率小于22%，与高血压所致的肥厚心肌密切相关。

心房颤动主要发生在上述症状中。幸运的是，可以提前预防心房颤动的情况，因此有必要进行预防性工作。

预防房颤可做好四点

首先，远离烟酒

吸烟和饮酒会危害人体健康。数据显示，经常吸烟者发生房颤的可能性是不吸烟者的两倍。饮酒越多，房颤的风险就越高。

其次，保持好心情

当人的大脑处于紧张状态时，交感神经就会兴奋，这很容易导致更快的心跳和心房颤动。此外，过多的焦虑和愤怒会导致心房颤动的风险增加三倍以上。

再次，坚持锻炼

适度的有氧运动可以促进心肺功能，坚持运动也可以降低心房颤动的风险。例如，慢跑，游泳等，一个人的心肺功能越好，心房颤动的概率就越低。

最后，尽量避免咖啡因

可乐、咖啡和奶茶都含有一定量的咖啡因，其中含有一定的刺激成分。进入人体后，会导致心跳异常，也会导致咖啡因。