关于失眠治疗的误区

失眠是一种很小的毛病，虽然这么说，但是却也不能够无视它，毕竟它多多少少会给人们带来一些困扰和麻烦，所以还是尽快解决掉比较好。但是对于这类短暂的小失眠，很多人都会存在一些治疗上的误区。下面我们一起来听合肥长淮中医医院精神康复科专家的介绍关于失眠治疗的误区是什么。

1、有很多人都认为失眠是可以自己痊愈的，不用管就能好，或者说是自己可以治疗好的，完全不用靠医生。

有很多的患者在失眠的初期都不想着去医院寻求帮助，大都人抱持“多休息就没问题了”的错误的心态，甚至为了求得一时之快，私自服用安定、安眠药等有强烈副作用的速效成药。殊不知长此以往，不仅睡眠状况没有得到好转，还会对药物产生依赖性。

2、有人觉得青少年应该是不会失眠的，所以就算睡不着也不会认为是失眠，更不会去求治。

在很多人的观念里，觉得失眠只是老年朋友的事情，而青少年正值活力迸发，青春向上的年岁，怎么会失眠呢?然而事实上，失眠的原因是有很多的，并不能简单的用年龄划分群体的界限。由于现在的学生压力负担过重，要承受考学、就业、感情等很多多方面的问题，从而造成他长时间的用脑过度、精神紧张、生活处境困难、遭受不良精神打击、人际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或之类的精神疾病。

3、老年患者依赖安眠药品。有些老年人因为种种原因，或是省钱，或是不在乎，于是就盲目的自行治疗，比如说吃些安眠药什么的。

现在有很多人都是这样的，睡不着觉嘛，简单，找两篇安眠药来吃吃就好了。甚至有很多人都习惯了这种催眠的药物。但是在原则上这种药物是一定要在医生的指导下才能服用，连续服用的时间不应超过2个月。尤其是患有心脑血管疾病的老年人群，长期服用的话很容易会引起病症的突发概率，提升老年人猝死几率的提高。所以是一定要谨慎的。